À CHACUN SA FAÇON DE BOUGER
Découvrez nos 8 disciplines et trouvez les séances qui correspondent à vos envies, votre niveau et vos objectifs.
Pilates Reformer
Cours de pilates sur machine reformer qui permet grâce à son système de résistance coulissant de travailler plus en profondeur.
Pilates Tapis
Cours de pilates tapis, traditionnel ou moderne, qui vous permettra de travailler intensément les muscles profonds, la mobilité et la posture.
Yoga
Cours de Hatha yoga et Vinyasa améliorant mobilité et posture pour reconnecter le corps et l’esprit.
Crosstraining
Séance d’entraînement fonctionnel qui développe endurance, force, vitesse et coordination.
Coaching privé
Toutes nos activités sont éligibles au coaching privé, pour un meilleur accompagnement et un suivi personnalisé. Un programme sur-mesure sera préparé en prenant en compte vos objectifs.
Tarifs : 85€ en privé / 110€ en duo
Contactez-nous par mail afin d’organiser vos cours : studio.hybryde@gmail.com
Boxe Thai
Cours de Muay thai à 4 seulement pour un entrainement de qualité et une progression effective
Cardio Boxe
Entraînement complet et ludique inspiré des techniques de boxe (shadow boxing, pao, sac de frappe) et conçu pour améliorer la condition physique générales.
Les bienfaits :
– Endurance
– Perte de poids et tonification musculaire
– Diminution du stress
CUISSES•ABDOS•FESSIERS
Séance de renforcement musculaire ciblée sur les membres inférieurs sous forme d’interval-training à haute intensité.
